味わい抹茶レシピ

レシピ

白身魚のすり身【500g】 浮き粉・マヨネーズ【各大さじ3】
抹茶【大さじ2】 枝豆【1/2カップ】
わさびマヨネーズ
マヨネーズ【大さじ3】 牛乳【大さじ2】 わさび【小さじ2】 塩・こしょう【各少々】

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すり身作り

すり身をよく混ぜ合わせて粘りを出し、浮き粉、
マヨネーズを加えてよくすり混ぜる。

混ぜる

1の2/3量に、抹茶を加えて混ぜ合わせる。

1

整える

1の白い生地と2の抹茶生地の半分をそれぞれ棒状にし、
2本を合わせてラップで形をととのえる。

2

アレンジ

残りの抹茶生地に枝豆を加えて混ぜ合わせる。
スプーン2本を使ってひと口大の楕円にする。

3

仕上げ

3、4をそれぞれ強火の蒸し器で5分蒸す。器に蒸し
上がったかまぼこは、食べやすく切り分けて器に盛り、
わさびマヨネーズをつけていただく。

チャンと知っておきたい! お茶はこんなにスグレモノ

「お茶とお米のいい関係」
茶粥や節分に炊かれる茶飯、身近なお茶漬けなど、お米とお茶のいい関係は今も昔も変わりません。昨今の健康志向で注目されているのが、雑穀米。
お茶にはくさみを消す働きがあるので、ちょっと癖のある雑穀ともぴったり。ヘルシーをキーワードに新しい関係が生まれそうですね。
西尾市
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